Диета при климаксе после 50 лет

Диета при климаксе после 50 лет

Диета при климаксе

Принципы похудения в период менопаузы

Большая часть дам к 50 годам уже успевают набрать вес и объемы. И теперь их самочувствие ставит проблему, как сбросить лишний вес во время климакса. Нельзя стремиться сбросить вес сразу.

Чем и как питаться, чтобы снизить вес?

Предпочтение нужно отдать более легким в смысле калорийности овощам и фруктам: Капусте; Помидорам; Зеленым яблокам; Огурцам; Моркови; Свекле; Тыкве; Шпинату.

Из углеводосодержащих продуктов полезнее картофеля и…

Читать продолжение

Нажмите на кнопку, чтобы продолжить чтение.