Хватит терпеть боль в суставах!



Боль в суставах возникает не вдруг, ей предшествуют определенные деструктивные процессы. Необходимо понять, почему болят суставы, и устранить саму причину.

У большинства людей в пожилом возрасте появляются такие боли вследствие плохого питания, малоподвижного образа жизни или, наоборот, из-за тяжелого физического труда.

Но если суставы болят в молодом возрасте, это свидетельствует о нарушении кровообращения синовиальной оболочки сустава и разрушении суставного хряща!

Наша редакция подготовила рецепт средства, которое послужит профилактикой подобного заболевания. А если боли тебя уже мучают, средство поможет как укрепить суставы, так и облегчить неприятные ощущения.

Чем лечить боль в суставах

ИНГРЕДИЕНТЫ

250 мл апельсинового сока
150 г овсяной крупы
200 мл воды
1 ч. л. молотой корицы
300 г ананаса
20–30 г мёда
50 г миндаля
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Свари овсянку и дай ей остыть.
Добавь в овсяную кашу апельсиновый сок, воду, нарезанный ананас, корицу, мёд, миндаль. Хорошенько все измельчи и перемешай при помощи блендера до получения массы однородной консистенции.

ПРИМЕНЕНИЕ

Употребляй 100 мл смеси каждое утро за 20 минут до завтрака. Очень хорошо, если ты утром выпиваешь еще и стакан воды. Таким образом средство лучше усвоится организмом.

ПОЛЬЗА

Апельсин и ананас богаты витамином С, котороый помогает укрепить кости, сухожилия и связки. Установлено, что при инфекционных артритах, наряду с другими нарушениями внутренней среды больного сустава, снижается активность именно этого витамина. Также витамин С обладает мощным противовоспалительным действием.

Корица содержит волокна и кальций, которые укрепляют суставы. Улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Овес содержит кремний, магний, фосфор и калий. Его употребление восполняет запас кремния в организме, помогает очистить сосуды и укрепить опорно-двигательную систему человека.

Миндаль содержит различные минералы, так необходимые для здоровья костей. Кальций, магний, марганец и фосфор участвуют в поддержании их прочности.

Вот такое эффективное средство можно приготовить в домашних условиях для предотвращения серьезных заболеваний суставов. Оно также очень полезно для правильной работы желудочно-кишечного тракта.


ВИДЕО-СОВЕТ ДНЯ!

Как хранить творог и сметану?