Не допустите преждевременного старения!
Предупредить преждевременное старение
Чтобы женщине задержать преждевременное старение, при составлении рациона питания нужно придерживаться определенных правил: мясо и рыбу лучше варить, а не жарить и есть с гарнирами из овощей. Это значительно повысит их биологическую ценность;
первые блюда на бульоне готовить не чаще 2-3 раз в неделю, так как бульон содержит экстрактивные вещества, способствующие подагре. В остальные дни суп должен быть вегетарианским;
по возможности нужно включать в меню б…
Читать далее >>