Щелочные ванны. Польза и рецепт
Кислотно-щелочной баланс является показателем здоровья человека: чрезмерное количество кислоты и недостаток щелочи (оптимальный pH = 7,36-7,44) в организме приводит к негативным последствиям и серьезным заболеваниям. Чтобы этого не произошло, необходимо ощелачивать свой организм. Для этого рекомендуется придерживаться «щелочной диеты» и соблюдать правильный уход за телом, например, принимать щелочные ванны.
Еще во времена Древнего Египта и вплоть до 70х годов ХХ века уход за телом был щелочным. После он стал химически кислый. Тогда не существовало проблем с кожей, которые весьма распространены в наше время. Случайность? Не думаем.
Также очень интересен тот факт, что зародыш человека все 9 месяцев, находясь внутри матери, развивается в щелочной околоплодной жидкости, которая имеет уровень рН 8,5. Кожа малыша при появлении на свет также имеет щелочные характеристики.
Сейчас из-за нездорового образа жизни и плохой экологии организм у большинства людей очень ослаблен и зашлакован. У взрослого человека через эпидерму из организма выводятся кислоты. Это не кислотный защитный слой! На здоровой «щелочной» коже не могут образоваться грибки, столь распространенные сейчас (как правило, у мужчин). На человеческой «кислой» коже с уровнем рН 4-6 они отлично себя чувствуют. Поэтому людям необходима особенный уход за телом и организмом в целом, к которому относятся щелочные ванны.
Полезные свойства и польза щелочных ванн
Возможности щелочного ухода за телом многообразны. Их задача состоит в том, чтобы, следуя всемирному закону осмоса, подтолкнуть организм отдавать кислоты и шлаки из кислой среды клеток и соков в окружающую его щелочную среду. Поверьте, организм будет только рад сделать это!
- выводят токсины из организма,
- способствуют похудению,
- улучшают кровообращение,
- нормализуют метаболизм,
- помогают при боррелиозе и отравлениях,
- очищают лимфатическую систему,
- уменьшают отечность,
- ускоряют процесс заживления ран,
- лечат грибок и др. кожные заболевания,
- улучшают состояние кожи,
- расслабляют и снимают напряжение.
Кроме того, щелочной уход за телом подталкивает сальные железы к усиленному выделению и смазыванию кожи, а щелочной показатель рН 8-8,5 способствует выведению пигментных пятен.
Противопоказания и вред щелочных ванн
- индивидуальная непереносимость соды,
- повышенная температура тела,
- хронические заболевания,
- повышенное давление,
- серьезные заболевания сердца,
- диабет 1 или 2 типа,
- беременность,
- варикоз,
- открытые раны.
Щелочные ванны в домашних условиях
Для укрепления своего здоровья и улучшения состояния кожи нет необходимости тратить большие средства на медикаменты, косметические средства и путевки в санатории. Щелочные ванны можно проводить в домашних условиях.
Как принимать ванну с содой
Рецепт «приготовления» щелочной ванны. Температура воды не должна превышать 38-41°C
- Первая процедура: 6-7 ст.л пищевой соды на ванну. Продолжительность — 30-40 мин.
- Вторая и третья ванна: 10-12 ст.л пищевой соды. Продолжительность — 50-60 мин.
- Четвертая и пятая ванна: 16-18 ст.л. пищевой соды. Продолжительность — 60-90 мин.
- Последующие ванны: 1 пачка соды на ванну. Продолжительность — 1 ч.
Рекомендуется принимать щелочные ванны 2-3 раза в неделю. Количество процедур — 15. Через 2-3 мес. можно повторить.
После принятия ванны, если у вас чувствительная и сухая кожа, можно нанести базовое масло.
У людей, чей организм сильно зашлакован, может появиться кожный зуд. Бояться этого не стоит — идет очистка. Большое количество токсинов начинает выходить и задерживаются в эпидерме. Для облегчения состояния приготовьте кислый раствор: 2 ст.л. яблочного уксуса + 5 л воды. Намочите ватный диск в данной смеси и обработайте проблемные участки кожи. В эти дни пейте как можно больше воды. Она является прекрасным растворителем и ускоряет процесс выведения шлаков.
Процедура принятия щелочных ванн
Измерьте 3 раза кислотность воды в ванне. Показатель только что налитой воды — рН 7,0 (по крайней мере, должен быть таким). После добавьте в нее 2-3 ст.л. соды, показатель должен повыситься до рН 8,5. После принятия такой ванны рН воды снизится до 7,5. То есть вода стала в 10 раз кислее за счет выделения кислот из организма.
Продолжительность принятия щелочных ванн (для опытных) должна составлять не меньше 1-2 ч. Более длительные процедуры, например, 3-4 ч не повредят организму, а будут еще полезнее, чем 1-2-х часовые. Тут дело лишь в привычке. Человека, который никогда не любил ванны в принципе, будет сложно заставить «покупаться» несколько часов. Вместо расслабления у него могут появиться психологический дискомфорт и стресс.
Рекомендуемая температура воды должна соответствовать температуре тела или немного превышать ее (около 38-41°С). Если есть проблемы с венами (их расширение, сосудистые звездочки), то советуем для ножных ванн температуру воды 25-28°С.
Стоит отметить, что купания продолжительностью 30-60 мин, или даже 2 ч, теплую воду подливать не обязательно. Удивительно, что температура воды обычно колеблется лишь в пределах 1-2 градусов, даже если человек находится в ней 1-1,5 ч.
Температуры выше, чем температура тела, ослабляют организм, в то время как температура воды, которая ниже температуры тела на 1-2 градуса, положительно сказывается на его здоровье, укрепляя его иммунитет.
Щелочные ванны, безусловно, оказывают пользу для организма человека. Но чтобы поддерживать кислотно-щелочной баланс в норме также важно вести здоровый образ жизни и соблюдать правильное (природное) питание.
Видео Щелочные ванны — лучший уход за телом
data-matched-content-rows-num="4,2" data-matched-content-columns-num="1,3"